2026年世界女排联赛南京站赛事开启前夕，中国女排在南京青奥体育公园体育馆开展公开训练。面对队内大批年轻队员、全新的阵容配置，队长龚翔宇在训练间隙送出质朴却极具力量的鼓励，一句“光脚的不怕穿鞋的”刷屏全网，为处在新老交替关键期的中国女排注入十足底气，也让大众再次读懂代代相传的女排精神。

如今的中国女排，正处在阵容迭代的阵痛与新生阶段。队伍迎来大规模新老换血，主力阵容大幅调整，多名久经赛场的核心队员缺席本次赛事，队内平均年龄仅20.9岁，大批青涩面孔站上国际赛场。年轻队员拥有充沛体能、敢拼敢冲的锐气，却普遍缺乏顶级赛事实战经验，面对世界各路老牌强队，难免心生紧张与忐忑，背负着不小的心理压力。正因深知年轻队员的顾虑与压力，身为三朝奥运元老的龚翔宇，没有堆砌华丽的励志话术，而是用一句通俗易懂的俗语为全队卸下心理包袱。她鼓励队员们放下杂念、轻装上阵，不必畏惧对手的名气与排名，无需纠结过往成绩，秉持“打一分、拼一分”的心态，全力以赴冲击每一场比赛，坦然面对每一次对决。这句鼓励，褪去了功利的胜负执念，只剩纯粹的竞技初心。

“光脚的不怕穿鞋的”，放在当下的中国女排身上，有着最贴切的深意。所谓“光脚”，是这支年轻队伍的现状：没有卫冕的压力，没有固化的光环，没有过往战绩的束缚，更无需背负沉重心理包袱。而“不怕穿鞋的”，是无畏挑战的底气，是初生牛犊不怕虎的锐气，是不畏惧强敌、不怯于对决、敢打敢拼的竞技姿态。比起追求完美结果，年轻队员更需要突破自我、勇敢亮剑。长久以来，中国女排因辉煌战绩被赋予极高期待，“必须赢”“必须夺冠”的固有认知，常常让年轻队员束手束脚，赛场之上不敢放开打法、不敢主动突破。而龚翔宇的这番喊话，本质是为年轻队员松绑。女排精神从来不是永远夺冠，而是明知前路艰难、对手强大，依然敢迎难而上、拼尽全力，哪怕步履蹒跚，也绝不轻言放弃。这份通透的心态，正是年轻队员最需要的力量。

赛场之上，经验固然重要，但锐气与拼劲往往能突破固有格局。纵观世界排坛，诸多传统强队阵容成熟、打法稳健、经验丰厚，是公认的“强队”。但年轻的中国女排自有独特优势，队员们体力充沛、反应敏捷、冲击力强，只要放下顾虑、放手一搏，敢于主动冲击、大胆出手，就能打出自己的风格，创造意想不到的惊喜。每一次起跳、每一次拦网、每一次扑救，都是成长的积淀。

从曾经的黄金一代，到如今的全新阵容，女排精神始终薪火相传。老一辈队员用坚守铸就荣光，新一代队员用拼搏续写传奇。龚翔宇作为队长，既见证过巅峰时刻，也陪伴队伍走过低谷，她深知竞技体育的真谛，更懂得年轻队员成长的必经之路。她的鼓励，是队长的担当，也是前辈对后辈的托举，更是女排团队团结一心、共赴前路的最好诠释。

体育竞技从没有一帆风顺的胜利，只有百折不挠的坚守。“光脚的不怕穿鞋的”不仅是一句赛前口号，更是中国女排新生代的成长宣言。褪去光环、放下包袱、无畏强敌、全力以赴，年轻队员必将在一次次实战中淬炼成长、积累经验、沉淀实力。相信这支全新的队伍，能够带着这份纯粹与锐气，在国际赛场上稳步前行，以拼搏之姿续写女排荣光，让女排精神在新时代生生不息。